Recensione “THE MIRACLE MORNING” di Hal Elrod edizione Macro Crescita Interiore

 Questo Libro per me è stato molto utile per comprendere l'importanza di determinate cose che altrimenti non avrei compreso fino in fondo. 

Il libro essenzialmente dà un motivo valido per alzarsi presto la mattina ed essere operativo, fa individuare gli obiettivi che ci possiamo prefissare. Secondo Hal Elrod per trasformare la nostra vita è necessario alzarsi un'ora prima della solita sveglia e applicare i "LIFE S.A.V.E.R.S." che sarebbero 

1.S. Come Silenzio, che può consistere in:

•  Meditazione
•  Preghiera
•  Riflessione
•  Respirazione profonda
•  Gratitudine

2.A. Come Affermazioni: la ripetizione costante di un'affermazione porta all'accettazione da parte della mente e comporta modifiche sostanziali a pensieri, credenze e comportamenti;

3.V. Come Visualizzazione: è una pratica che consiste nel cercare di generare risultati positivi nel mondo eterno utilizzando l'immaginazione per creare visioni di comportamenti come se ci verificassero davvero nella vita;

4. E. Come Esercizio: Esercizio fisico 

5.R. Come Ricerca: Leggere per scoprire e cercare di sapere sempre di più;

6.S. Come Scrittura: scrivere un diario degli obiettivi che possiamo raggiungere durante la giornata;

vi lascio qua sotto la presentazione del libro che si trova dietro la copertina, un po’ di frasi  che mi hanno colpito particolarmente...SENZA FARE SPOILER OVVIAMENTE 

Grazie e buona lettura, a chi ne avrà il coraggio da...Piccolo Grande Mondo dei Libri E 🍀📚...

Per acquistare il Libro

Presentazione del Libro

STAI PER SCOPRIRE COME REALIZZARE LA VITA PIU' STRAORDINARIA CHE TU ABBIA MAI IMMAGINATO...PROPRIO ORA!

Se domani ti potessi svegliare e scoprire che, miracolosamente, uno qualsiasi degli aspetti della tua vita (o anche tutti) si è trasformato, cosa cambieresti? Vorresti essere felice? Più in salute? Ottenere più successo? Ritornare in forma? Avere più energia? O essere meno stressato? Vorresti avere più soldi? 

Preferiresti migliorare le tue relazioni professionali e interpersonali?

Quale tra i tuoi problemi vorresti risolvere?

E se ti dicessi che esiste un segreto "non tanto ovvio" che ti permetterà di trasformare qualsiasi ambito della tua vita, o anche tutti, molto più velocemente di quanto tu possa immaginare?

E se bastassero solo 6 minuti al giorno?

Scopri The Miracle Morning, un metodo efficace, ormai utilizzato da migliaia di persone in tutto il mondo, che rappresenta probabilmente 

l'approccio più semplice che si possa adottare per arrivare a vivere la vita che si è sempre desiderata.

Frasi del libro

La vita straordinaria, soddisfacente e ricca che tutti desideriamo (la vita da 10 e lode) spesso ci sfugge perché ci lasciamo travolgere dalla quotidianità.

Per sconfiggere la mediocrità vi serve uno scopo nella vita, che può essere quello che volete. Potete scegliere qualsiasi cosa vi ispiri e sproni a svegliarvi ogni mattino per operare in conformità con essa.

Svegliarsi presto, soprattutto quando lo si fa con uno scopo, vi permette di alzarvi ogni giorno con energia e legittimità 

Il primo pensiero del mattino è solitamente l’ultimo che si è formulato prima di andare a letto. Per esempio, tutti abbiamo trascorso nottate in cui facevamo fatica a prendere sonno a causa dell’eccitazione per qualcosa che doveva succedere il giorno dopo. Sia che fosse la Vigilia di Natale, la sera prima di un compleanno, il primo giorno di scuola, l’inizio di un nuovo lavoro o l’arrivo delle agognate vacanze, appena la sveglia suonava spalancavamo le palpebre con entusiasmo e saltavamo fuori dal letto per abbracciare la giornata. Al contrario, se il vostro ultimo pensiero prima di andare a letto suonava più o meno come, “ Non posso credere che tra sei ore mi dovrò svegliare; domattina sarò sfinito!”, allora molto probabilmente il vostro primo pensiero quando è scattata la sveglia sarà stato qualcosa del tipo, “ Oddio, sono già passate sei ore? Noooo! Voglio dormire ancora!”. Quindi, il segreto consiste nel decidere consciamente ogni sera di creare attivamente e oculatamente un’aspettattiva positiva nei confronti del mattino successivo.

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Grazie e buona lettura da Piccolo Grande Mondo dei Libri E🍀…