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mercoledì 4 novembre 2020

Recensione "Un nuovo mondo" di Eckhart Tolle edizione Mondadori Crescita interiore

 Ancora di Eckhart Tolle, ma qualche mese prima, come vi avevo già accennato nell'ultimo articolo, mi è capitato tra le mani , e di leggere, "Un nuovo Mondo".

Questo libro parla principalmente dell'Ego e del corpo di dolore, (o inconscio collettivo definitivo così anche da Jung) sia degli adulti, ma anche dei bambini, che va poi a condizionarli nella loro crescita, nelle loro scelte di vita e nei ruoli che gli vengono imposti dalla società...

vi lascio qua sotto la presentazione del libro che si trova dietro la copertina, un po’ di frasi  che mi hanno colpito particolarmente...SENZA FARE SPOILER OVVIAMENTE 

Grazie e buona lettura, a chi ne avrà il coraggio da...Piccolo Grande Mondo dei Libri E 🍀📚...



PER ACQUISTARE IL LIBRO


Presentazione del Libro

Eckhart Tolle rappresenta la sintesi perfetta fra millenni di saggezza e il sentire contemporaneo, condensando chiaramente nelle sue pagine gli insegnamenti dei grandi della storia del pensiero, da Buddha a Gesù, ma anche Shakespeare e i Rolling Stones. Il mio messaggio è semplice e rivoluzionario: basta spegnere il rumore di fondo che affolla di pensieri la nostra mente per abbracciare il presente liberi dell'ingombro del nostro Ego. È proprio il modello egocentrico di pensiero, l'eccessiva importanza data al nostro Io, uno dei maggiori nemici. Da lì deriva quel senso costante di insufficienza, di mancanza che deve essere in qualche modo colmata. Se invece si vive nel momento, e se tutti lasciano da parte il proprio Ego e si risvegliano verso una nuova consapevolezza, ecco che un nuovo mondo, davvero migliore e pieno di amore, diventa magicamente possibile

Eckhart Tolle

Frasi del Libro

"Quelli che lavorano nel campo della pubblicità sanno molto bene che, per vendere alle persone ciò di cui non hanno un reale bisogno, è necessario convincerle che quello aggiungerà qualcosa al modo in cui vedono loro stesse o sono viste dagli altri; in altre parole, aggiungerà qualcosa al loro senso del sé."

" Il lamentarsi è una delle strategie favorite dall'Ego per acquisire forza. Ogni lamentela è una storiella che la vostra mente si costruisce e alla quale voi credete ciecamente. E non fa differenza che la esprimiate ad alta voce o che la pensiate soltanto. Alcuni Ego che non hanno altro con cui identificarsi, sopravvivono facilmente ed esclusivamente grazie alla lamentela."

"Qualsiasi emozione negativa che non sia completamente confrontata e vista per quello che è nel momento in cui nasce, non si dissolve completamente. Si lascia dietro un resto di dolore."

"I bambini in particolare trovano opprimente avere a che fare con forti emozioni negative e tentano di non sentirle. In assenza di un adulto completamente consapevole che li guidi con amore, compassione e comprensione a confrontarsi direttamente con l'emozione, scegliere di non sentirla è la sola opzione disponibile al bambino in quel momento. Sfortunatamente questi primi meccanismi di difesa rimangono fino a quando il bambino non diventa adulto."

"Un altro modo semplice ma incredibilmente efficace di trovare spazio nella vostra vita è intimamente legato al respiro. Scoprirete che, quando percepite il sottile flusso di aria che entra ed esce dal corpo, assieme all'alzarsi e all'abbassarsi del torace e dell'addome, diventate anche consapevoli del vostro corpo interiore".


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mercoledì 21 ottobre 2020

Recensione "Il potere di ADESSO una guida all'illuminazione spirituale" di Eckhart Tolle edizione Mylife CRESCITA INTERIORE

 Un altro libro che per me è significato molto per il mio percorso di crescita interiore è "Il potere di adesso" di Eckhart Tolle.

Questo libro mi è arrivato dopo che per caso mi sono messa a leggere “un nuovo mondo”, che è sempre di Eckart Tolle , e l’ho trovato molto interessante, soprattutto quando parla dell’ego e del corpo di dolore, ma questo farà parte di un altro articolo che potrò trattare a breve...

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                                PER ACQUISTARE IL LIBRO

Presentazione del Libro 


“Questo libro racchiude l’essenza del mio lavoro, per quanto possa essere espresso in parole, con le persone i gruppi di ricercatori spirituali con cui sono venuto in contatto negli ultimi dieci anni, in Europa e in America.

Con profondo affetto e stima, vorrei ringraziarli per il loro eccezionale coraggio, la volontà di accogliere il cambiamento interiore, le loro domande stimolanti e la disponibilità all’ascolto.

Questo libro non avrebbe visto la luce senza di loro. Essi appartengono a una minoranza (fortunatamente in crescita) di pionieri spirituali: individui che sono diventati capaci di rompere gli schemi mentali collettivi ereditati che tengono imprigionata l’umanità da secoli.

Confido che questo libro trovi la strada verso coloro che sono pronti per una simile trasformazione radicale e che agirà da catalizzatore. Spero che raggiunga tutti quelli che troveranno utile e degno di considerazione il suo contenuto, sebbene magari non siano pronti a viverlo appieno e a metterlo in pratica.

È possibile che più avanti nel tempo, il seme piantato con la lettura di queste pagine si fonda con quello dell’illuminazione che ogni essere umano ha in sè e improvvisamente germogli e prenda vita.”

Eckhart Tolle

“Il potere di adesso”

Un viaggio stimolante e straordinario alla scoperta del potere di adesso, per scoprire che possiamo trovare la via d’uscita al dolore lasciandoci andare al presente, senza più restare ancorati al passato o proiettati verso le preoccupazioni sul futuro 

Adesso, nel presente, i problemi non esistono perché scopriamo che siamo perfetti e integri.


Frasi del Libro 

“Ecco il segreto: spezza l’illusione del tempo. Tempo e mente sono inseparabili. Se elimini il tempo dalla mente, questa si ferma, a meno che tu non voglia usarla.”

“I bisogni dell’ego sono infiniti. Si sente vulnerabile e minacciato e quindi vive in uno stato di paura e necessità. Una volta compreso come opera la disfunzione di base, non c’è bisogno di analizzare tutte le sue innumerevoli manifestazioni, nè di farlo diventare un problema personale complesso. L’ego ovviamente adora tutto questo. È sempre alla ricerca di qualcosa a cui aggrapparsi per mantenere e rafforzare il suo senso illusorio di sè, e si attaccherà prontamente ai tuoi problemi.”

“Il tempo non è affatto prezioso perché è solo un’illusione. Ciò che ritieni tanto importante non è il tempo, ma l’unico punto che ne sta al di fuori: l’Adesso. Questo sì che è prezioso. Più ti focalizzi sul tempo ( passato e futuro), più ti perdi l’Adesso, la cosa più preziosa che c’è.”

“Per un attimo, dimenticati della tua situazione esistenziale e presta attenzione alla tua vita. 

 Qual’è la differenza?

La tua situazione esistenziale esiste in relazione al tempo.

La tua vita è adesso.

La tua situazione esistenziale è creata dalla mente.

La tua vita è reale.

Trova “lo stretto passaggio che conduce alla vita”. Si chiama Adesso. Restringi la tua vita a questo momento. La tua situazione esistenziale può anche essere piena di problemi (molte lo sono) ma prova a vedere c’è qualcosa che non va in questo istante. Non domani né tra dieci minuti, Adesso. Adesso hai qualche problema?

Quando hai troppi problemi, non c’è spazio per far entrare niente di nuovo, né per una soluzione. Perciò, tutte le volte che puoi, crea un intervallo in cui trovare la vita sotto la tua situazione esistenziale.”

“Diventando sempre più consapevole della tua realtà presente, improvvisamente potresti renderti conto del perché il tuo condizionamento si manifesti in certi modi particolari; per esempio potresti capire perché le tue relazioni seguano sempre certi schemi, e potresti ricordare eventi del passato o comprenderli più chiaramente. È una cosa positiva è può essere utile, ma non è essenziale. Ciò che conta è la tua presenza consapevole. È lei a dissolvere il passato. È lei l’agente della trasformazione. Perciò non cercare di capire ciò che è stato, ma sii il più presente possibile. Il passato non può sopravvivere in tua presenza. Può farlo solo in tua assenza.”


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venerdì 2 ottobre 2020

Recensione “Puoi guarire la tua vita “ Louise Hay edizione MyLife CRESCITA INTERIORE

 Questo libro, a me è piaciuto molto, lascia un senso di positività dall’inizio alla fine, ogni capitolo si apre con un’affermazione appropriata per quell’area specifica della vita su cui si andrà a lavorare. 

Ogni capitolo termina con un esercizio pratico da applicare. 

Si tratta di un flusso di idee positive ideato per modificare la coscienza.


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Presentazione del Libro 
 
Dimmi come hai vissuto e ti dirò come guarire: 
La storia della nostra vita può indicarci la strada verso la guarigione e l’evoluzione personale e spirituale.

Un giorno a Louise Hay viene diagnosticato un cancro che le restano solo pochi mesi di vita. Di fronte a questa tragica realtà Louise riesamina le tappe principali della sua vita giungendo alla conclusione che la malattia è il risultato di esperienze negative, rabbia repressa e angoscia non esternate.

Da qui nasce la sua profonda convinzione che per sconfiggere il cancro - e la malattia in generale - sia necessario rivoluzionare il proprio stile di vita e aprirsi all’amore e al perdono, all’insegna di uno spirito ottimistico e avvalendosi di atteggiamenti positivi e proattivi come mezzi efficaci per combattere la malattia e l’inquietudine interiore.

La filosofia del pensiero positivo, di cui Louise Hay è diventata la massima ispiratrice mondiale, è stata alla base della sua completa guarigione e l’ha spinta ad aiutare il prossimo condividendo gli insegnamenti tratti da quel periodo di profonda trasformazione ed evoluzione personale.


Frasi del Libro 

Ciò che pensiamo di noi diventa la nostra verità. Credo che tutti, inclusa me stessa, siano responsabili al cento per cento della propria esistenza, sia nel bene che nel male. Ogni pensiero che facciamo plasma il nostro futuro. Ciascuno di noi crea esperienze che si ritrova a vivere con i pensieri e i sentimenti che alimenta dentro di sè.

Siamo noi gli artefici delle situazioni in cui ci troviamo, ma rinneghiamo il nostro potere incolpando gli altri per la frustrazione che proviamo.

Crescendo, abbiamo la tendenza a riprodurre l’ambiente emotivo dei primi anni della nostra vita familiare. Non è una cosa nè buona nè cattiva, nè giusta nè sbagliata; è semplicemente ciò che riconosciamo dentro di noi come “famiglia”. Inoltre, tendiamo a ricercare il rapporto che avevamo con i nostri genitori (o quello che essi avevano tra loro) nelle relazioni interpersonali che viviamo.

Ciascun capitolo si apre con un’affermazione appropriata per quell’area specifica della vita su cui si andrà a lavorare.

Prima del capitolo 9

 Lavoro giornaliero 

Nello spazio infinito della mia vita, 

tutto è perfetto, integro e completo.

La mia vita si rinnova costantemente.

Ogni istante della mia via è nuovo, fresco, vitale.

Uso le affermazioni positive per crea esattamente ciò che voglio.

Oggi é un nuovo giorno. Sono una nuova persona.

Penso in modo diverso. Parlo in modo diverso.

Agisco in modo diverso.

Gli altri mi trattano in modo diverso.

Il mio nuovo mondo è riflesso del mio nuovo modo di pensare.

È una gioia è un piacere piantare nuovi semi, perché so che 

essi diventeranno le mie nuove esperienze.

Va tutto bene nel mio mondo.


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mercoledì 30 settembre 2020

Recensione “THE MIRACLE MORNING” di Hal Elrod edizione Macro Crescita Interiore

 Questo Libro per me è stato molto utile per comprendere l'importanza di determinate cose che altrimenti non avrei compreso fino in fondo. 

Il libro essenzialmente dà un motivo valido per alzarsi presto la mattina ed essere operativo, fa individuare gli obiettivi che ci possiamo prefissare. Secondo Hal Elrod per trasformare la nostra vita è necessario alzarsi un'ora prima della solita sveglia e applicare i "LIFE S.A.V.E.R.S." che sarebbero 

1.S. Come Silenzio, che può consistere in:

  •  Meditazione
  •  Preghiera
  •  Riflessione
  •  Respirazione profonda
  •  Gratitudine
2.A. Come Affermazioni: la ripetizione costante di un'affermazione porta all'accettazione da parte della mente e comporta modifiche sostanziali a pensieri, credenze e comportamenti;

3.V. Come Visualizzazione: è una pratica che consiste nel cercare di generare risultati positivi nel mondo eterno utilizzando l'immaginazione per creare visioni di comportamenti come se ci verificassero davvero nella vita;

4. E. Come Esercizio: Esercizio fisico 

5.R. Come Ricerca: Leggere per scoprire e cercare di sapere sempre di più;

6.S. Come Scrittura: scrivere un diario degli obiettivi che possiamo raggiungere durante la giornata;

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Presentazione del Libro

STAI PER SCOPRIRE COME REALIZZARE LA VITA PIU' STRAORDINARIA CHE TU ABBIA MAI IMMAGINATO...PROPRIO ORA!

Se domani ti potessi svegliare e scoprire che, miracolosamente, uno qualsiasi degli aspetti della tua vita (o anche tutti) si è trasformato, cosa cambieresti? Vorresti essere felice? Più in salute? Ottenere più successo? Ritornare in forma? Avere più energia? O essere meno stressato? Vorresti avere più soldi? 
Preferiresti migliorare le tue relazioni professionali e interpersonali?
Quale tra i tuoi problemi vorresti risolvere?

E se ti dicessi che esiste un segreto "non tanto ovvio" che ti permetterà di trasformare qualsiasi ambito della tua vita, o anche tutti, molto più velocemente di quanto tu possa immaginare?

E se bastassero solo 6 minuti al giorno?

Scopri The Miracle Morning, un metodo efficace, ormai utilizzato da migliaia di persone in tutto il mondo, che rappresenta probabilmente 
l'approccio più semplice che si possa adottare per arrivare a vivere la vita che si è sempre desiderata.

Frasi del libro

La vita straordinaria, soddisfacente e ricca che tutti desideriamo (la vita da 10 e lode) spesso ci sfugge perché ci lasciamo travolgere dalla quotidianità.

Per sconfiggere la mediocrità vi serve uno scopo nella vita, che può essere quello che volete. Potete scegliere qualsiasi cosa vi ispiri e sproni a svegliarvi ogni mattino per operare in conformità con essa.

Svegliarsi presto, soprattutto quando lo si fa con uno scopo, vi permette di alzarvi ogni giorno con energia e legittimità 

Il primo pensiero del mattino è solitamente l’ultimo che si è formulato prima di andare a letto. Per esempio, tutti abbiamo trascorso nottate in cui facevamo fatica a prendere sonno a causa dell’eccitazione per qualcosa che doveva succedere il giorno dopo. Sia che fosse la Vigilia di Natale, la sera prima di un compleanno, il primo giorno di scuola, l’inizio di un nuovo lavoro o l’arrivo delle agognate vacanze, appena la sveglia suonava spalancavamo le palpebre con entusiasmo e saltavamo fuori dal letto per abbracciare la giornata. Al contrario, se il vostro ultimo pensiero prima di andare a letto suonava più o meno come, “ Non posso credere che tra sei ore mi dovrò svegliare; domattina sarò sfinito!”, allora molto probabilmente il vostro primo pensiero quando è scattata la sveglia sarà stato qualcosa del tipo, “ Oddio, sono già passate sei ore? Noooo! Voglio dormire ancora!”. Quindi, il segreto consiste nel decidere consciamente ogni sera di creare attivamente e oculatamente un’aspettattiva positiva nei confronti del mattino successivo.


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mercoledì 23 settembre 2020

Recensione "L'uso cosciente delle energie" di Rinaldo Lampis edizioni Amrita crescita interiore

 Un altro libro che non può mancare nella libreria sulla crescita interiore è "l’uso cosciente delle energie" di Rinaldo L'ampis. 

Questo libro è una manuale, dopo aver spiegato che ognuno di noi è fatto di energia, che ci sono vari tipi di energie, dà degli esercizi pratici da utilizzare nelle diverse vicende della vita che si possono presentare. 

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Presentazione del Libro

Questo non è un trattato ma un manuale pratico, con molte semplici tecniche sull'uso dell'energia interna ed esterna a noi, perché, se abbiamo un problema che ci disturba, la teoria non c'interessa: vogliamo solamente fare qualcosa per capirlo e risolverlo al più presto. Le tecniche ci aiutano a vedere, sentire, capirete quindi rilasciare i blocchi mentali e fisici che limitano la nostra potenza personale, il nostro benessere psicofisico, il nostro sviluppo interiore ed esteriore.

L'energia non è un'opinione; non ha bisogno della nostra approvazione per agire, per scorrere: lo fa anche se noi non ci crediamo.

Ma se ne accettiamo e comprendiamo le leggi, possiamo imparare i modi per cambiare coscientemente la qualità della nostra vita, di cui siamo totalmente responsabili: questo libro ci trasforma da spettatori fiumino travolti dagli eventi in attivi e consapevoli cooperativi della nuova Era.

Invece di essere parte della malattia del mondo diventiamo parte della cura!

Dal Libro

“Tutti Noi siamo d’accordo che un sasso che cade è guidato dalla legge di gravità: vi sono altre leggi… La prima legge dell’energia dice che tutto vibra, tutto è vibrazione; Vibrando a diverse velocità, l’energia si mostra ai nostri sensi con qualità differenti. A seconda del suo livello di vibrazione noi la percepiamo, attraverso vari organi del nostro corpo, come sasso, come Fiore,  come profumo, come colore, come pensiero...."

"Tutto vibra e vibrare vuol dire cambiamento, alto e basso, positivo e negativo, ciclicità; vibrare vuol dire mutare, che si tratti delle stagioni oppure di un cambiamento della nostra vita.”

“È il cambiamento che rende le situazioni interessanti che ho futilità di esperienze e conoscenza.”

“La terza legge dell’energia dice che l’energia di una certa qualità vibrazione attrai qualità vibrazioni dello stesso tipo...l’amore che attrai l’amore, l’astio che attrai l’astio...”

Ci sono Poi dei consigli pratici da poter applicare. 

Vi lascio qui sotto alcune tecniche così da poterle individuare nel libro.

  • Tecnica del mal di testa 
  • Tecnica del “solo per oggi”
  • Tagliare il legame 
  • La chiusura lampo 
  • Tecnica del filo d’oro 
  • Tecnica dell’uovo d’oro 

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